Najlepsze 3 ćwiczenia dla początkujących na brzuch na platformie wibracyjnej do rozciągania

Stanie na płycie wibracyjnej

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył udaBrzuch

Platforma wibracyjna

Deska na płycie wibracyjnej

BicepsPrzedramionaBrzuchTriceps

Platforma wibracyjna

Wykroki na płycie wibracyjnej

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył udaBrzuch

Platforma wibracyjna