De beste 4 Gevorderde Landmine kracht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Bilspieren

Lats

Schouders

Trapezius

Lever T-bar Roeien (Plaat)

SchoudersLatsTrapezius

Landmine

Lever Reverse T-Bar Roeien

SchoudersLatsTrapezius

Landmine

Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)

SchoudersLatsTrapezius

Landmine

Landmine Eenbeen Stijfbeen Deadlift

Bilspieren

Landmine