De beste 6 styrkeøvelser for framside lår med kroppsvekt for nybegynnere

Liggende Hofte Strekk Beinhev

Framside lår

Kroppsvekt

Froskecrunch

MageFramside lår

Kroppsvekt

Kosakk-knebøy

SetemusklerFramside lår

Kroppsvekt

Bakover-fremover ben sving

SetemusklerFramside lår

Kroppsvekt

Side til side ben sving

Framside lårSetemuskler

Kroppsvekt

Liggende benkrøll med kroppsvekt

Framside lårBakside lår

Kroppsvekt