De beste 4 styrkeøvelser for setemuskler med Smith-maskin på avansert nivå

Smith Markløft

LatissimusSetemusklerFramside lår

Smith-maskin

Smith Front Knebøy (Clean-Grip)

SetemusklerFramside lår

Smith-maskin

Smith Lav Stang Knebøy

SetemusklerFramside lårBakside lår

Smith-maskin

Smith-maskin stol knebøy alternativ

SetemusklerFramside lår

Smith-maskin