De beste 7 styrkeøvelser for biceps med kroppsvekt på lett nivå

Biceps bein konsentrasjonscurl

Biceps

Kroppsvekt

Invertert hakekrøll med bøyd kne mellom stoler

Biceps

Kroppsvekt

Liggende Bicepskrøll med Håndkle

Biceps

Kroppsvekt

Liggende dobbelbeins bicepscurl med håndkle

Biceps

Kroppsvekt

To Bein Omvendt Bicepscurl med Håndkle (V2)

Biceps

Kroppsvekt

Sittende Nakketapp

Biceps

Kroppsvekt

Stående biceps curl (med ben)

Biceps

Kroppsvekt