De beste 8 styrkeøvelser for mage med spesialbenk på lett nivå

Crunch (på benk)

Mage

Spesialbenk

Nedoverbakke Crunch

Mage

Spesialbenk

45 graders sykkel vridende crunch

MageFramside lår

Spesialbenk

Skrå vridende sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk

Nedoverbakke bøyde ben omvendt crunch

Mage

Spesialbenk

Roman chair sit-up

Mage

Spesialbenk

Decline sit-up (V3)

Mage

Spesialbenk

Vertikal Sit-up

Framside lårMage

Spesialbenk