3 Latihan Kekuatan Lat Dumbbell Mudah Terbaik

Baris Dua Lengan Dumbbell Genggaman Palu di Bangku Condong

BahuLatTrapezius

Dumbbell

Angkat Beban Kaki Kaku Dumbbell (V2)

LatPunggung

Dumbbell

Superman Dumbel

LatPunggung

Dumbbell