5 Latihan Kekuatan Kettlebell Mudah Terbaik

Semua Otot

Semua Otot

Perut

Punggung

Quadriceps

Bahu

Skuat Goblet Kettlebell

PunggungQuadriceps

Kettlebell

Lunge Lulus Melalui Kettlebell

PunggungQuadriceps

Kettlebell

Tekan Bungkuk Kettlebell

BahuPerut

Kettlebell

Mobiliti Skuat Goblet Kettlebell

PunggungQuadriceps

Kettlebell

Kincir Angin Rendah Dengan Kettlebell

Perut

Kettlebell