4 Latihan Kekuatan Hamstring Kabel Terbaik

Semua Tahap Kesukaran

Semua Tahap Kesukaran

Mudah

Menengah

Abduksi Pinggul Kabel (V2)

PunggungHamstring

Kabel

Curl Kaki Berdiri dengan Kabel

QuadricepsHamstring

Kabel

Kerintangan Kabel Keriting Kaki Terbalik

HamstringQuadriceps

Kabel

Regangan Kaki Duduk dengan Kabel

QuadricepsHamstring

Kabel