6 Latihan Peregangan Betis Foam roller Mudah Terbaik

Gulung Tibialis Anterior

Betis

Foam roller

Gulung Tibialis Anterior (Satu Kaki) Berbaring Di Lantai

Betis

Foam roller

Gulung Peroneal Berbaring Menyamping Di Lantai

Betis

Foam roller

Gulungan Peroneal (Satu Kaki) Berbaring Menyisi di Lantai

Betis

Foam roller

Gulungan Betis

Betis

Foam roller

Gulungan Kaki

Betis

Foam roller