최고의 6개 쉬움 가슴 덤벨 근력 운동

덤벨 스트레이트 암 풀오버

가슴

덤벨

바닥에 누워 덤벨 해머 프레스

가슴

덤벨

덤벨 원 암 와이드 그립 벤치 프레스

가슴

덤벨

덤벨 원 암 플로어 플라이

가슴

덤벨

덤벨 플랭크 패스 스루

복근가슴승모근

덤벨

덤벨 인클라인 로우 플라이

가슴

덤벨