최고의 7개 쉬움 이두근 맨몸 근력 운동

바이셉스 레그 콘센트레이션 컬

이두근

맨몸

의자 사이에 무릎을 굽혀서 하는 인버티드 친 컬

이두근

맨몸

타월을 이용한 누워서 바이셉스 컬

이두근

맨몸

누워서 타월로 더블 레그 바이셉 컬

이두근

맨몸

타월을 이용한 투 레그 리버스 바이셉스 컬

이두근

맨몸

앉아서 하는 목 탭

이두근

맨몸

서서 다리 들어 바이셉스 컬

이두근

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