最高の4件のバンド ストレッチ エクササイズ

すべての筋肉

すべての筋肉

ふくらはぎ

胸

ハムストリング

大腿四頭筋

肩

僧帽筋

腓腹筋ストレッチ

ふくらはぎ

バンド

中級ヒップフレクサー＆クアッドストレッチ

大腿四頭筋

バンド

ストラップを使った立位ハムストリング＆カーフストレッチ

ふくらはぎハムストリング

バンド

バンドを使った肩のウォームアップストレッチ

肩胸僧帽筋

バンド