Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の4件の初心者 バンド エクササイズ
すべての筋肉
すべての筋肉
ふくらはぎ
胸
ハムストリング
大腿四頭筋
肩
僧帽筋
腓腹筋ストレッチ
ふくらはぎ
バンド
中級ヒップフレクサー&クアッドストレッチ
大腿四頭筋
バンド
ストラップを使った立位ハムストリング&カーフストレッチ
ふくらはぎ
ハムストリング
バンド
バンドを使った肩のウォームアップストレッチ
肩
胸
僧帽筋
バンド