3 Latihan Kardio Terbaik dengan Treadmill

Semua Otot

Semua Otot

Otot Perut

Betis

Bokong

Hamstring

Paha Depan

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Menengah

Lari di Treadmill

BokongHamstringBetisPaha DepanOtot Perut

Treadmill

Berjalan di Treadmill

Paha DepanBetisHamstring

Treadmill

Berjalan di Treadmill Miring

Paha DepanHamstringBetisBokong

Treadmill