6 Latihan Kekuatan Mudah Terbaik dengan Suspension Trainer

Semua Otot

Semua Otot

Otot Perut

Bisep

Paha Depan

Suspender Arm Curl

Bisep

Suspension Trainer

Pendakian Gunung dengan Suspender

Paha Depan

Suspension Trainer

Suspender Pike

Paha Depan

Suspension Trainer

Jembatan Samping dengan Suspender

Otot Perut

Suspension Trainer

Suspender Arm Curl ke Telinga

Bisep

Suspension Trainer

Crunch dengan Suspender

Otot Perut

Suspension Trainer