5 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Lat dengan Suspension Trainer

Baris Terbalik Lutut Bengkok dengan Suspender

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Baris dengan Suspender

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer

Tarikan Atas dengan Suspender

Lat

Suspension Trainer

Tarikan Atas dengan Bantuan Sendiri menggunakan Suspender

Lat

Suspension Trainer

Pull-up dengan Suspender (Versi 2)

BahuLatTrapesium

Suspension Trainer