logoFitAI
LatihanCoba Gratis

8 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Lengan Bawah dengan Barbel EZ

Reverse-Grip Curl dengan EZ-Barbell
Reverse-Grip Preacher Curl dengan EZ-Barbell
Keriting Pergelangan Tangan Duduk dengan EZ-Bar
Curl Pergelangan Tangan Satu Lengan Netral Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Reverse Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Reverse Curl Duduk dengan EZ-Bar
Back Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell