3 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Bisep dengan Bar Khusus

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Mudah

Lanjutan

Ahli

Curl Biceps dengan Bar

Bisep

Bar Khusus

Pull-up Kupu-Kupu

BisepLengan BawahBahuLatTrapesium

Bar Khusus

Muscle-up Berat Badan (Versi 2)

BisepLengan BawahBahuLatOtot PerutTrapesiumTrisep

Bar Khusus