logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 7 középhaladó csuklyás izom speciális rúd erősítő gyakorlat

Szűk fogású felhúzás
Fordított evezés
Fordított fogású húzódzkodás
Lapocka húzódzkodás
Alul fogott fejjel lefelé húzás
Ülő Felhúzás
Széles állású húzódzkodás