A legjobb 5 haladó széles hátizom kettlebell erősítő gyakorlat

Váltott kettlebell evezés

VállSzéles hátizomHasCsuklyás izom

Kettlebell

Egykezes kettlebell evezés

VállSzéles hátizomHasCsuklyás izom

Kettlebell

Váltott kettlebell renegát evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Kettlebell

Kettlebell egy lábas farizom híd fej fölötti nyújtással

FarizomSzéles hátizom

Kettlebell

Kettlebell előrehajlásban váltott csavart evezés

Széles hátizom

Kettlebell