logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 4 könnyű combhajlító kézisúlyzó erősítő gyakorlat

Kézi súlyzós oldalsó lépcsőzés
Dumbbellel támogatott guggolás
Súlyzó lendítés
Kézisúlyzós segített bolgár guggolás