A legjobb 6 könnyű farizom henger gyakorlat

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Nyújtás

Nyújtott oldalsó guggolás gördüléssel

CombfeszítőFarizom

Habhenger

Háti hosszanti izom görgőzés fekve a padlón

FarizomSzéles hátizom

Habhenger

Galamb nyújtás görgőzéssel

FarizomCombfeszítőSzéles hátizomCombhajlító

Habhenger

Glutéusz görgőzés ülve a padlón

Farizom

Habhenger

Glutéusz csavarás görgőzéssel fekve a padlón

FarizomSzéles hátizom

Habhenger

Combhajlító és glutéusz görgőzés ülve a padlón

CombhajlítóFarizom

Habhenger