A legjobb 6 középhaladó hasizom Karos gép gyakorlat

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Nyújtás

Gépes ülő hasprés (kéztámaszos)

Has

Karos gép

Gépes fekvő hasprés

Has

Karos gép

Gépes fekvő hasprés (V2)

Has

Karos gép

Karbantartott ülő lábemelés hasprés (súlylemez) alternatíva

Has

Karos gép

Karral végzett törzsfordítás

Has

Karos gép

Karral történő lábemelés

FarizomCombfeszítőHas

Karos gép