Najboljih 4 vježbe s sanijkama za guranje

Svi mišići

Svi mišići

Listovi

Gluteusi

Zadnja loža

Kvadricepsi

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Guranje tegljačke saonice

KvadricepsiListoviZadnja ložaGluteusi

Sanjke za guranje

Guranje saonice unatrag

KvadricepsiZadnja loža

Sanjke za guranje

Vučenje saonica s opterećenjem

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja loža

Sanjke za guranje

Vučenje saonice unatrag (verzija 2)

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja loža

Sanjke za guranje