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व्यायाम
मुफ़्त आज़माएँ
सर्वश्रेष्ठ 4 मध्यम ट्रैप्स लैंडमाइन व्यायाम
लीवर झुककर रोइंग (प्लेट)
कंधे
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लीवर लाइंग टी-बार रो
कंधे
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लैंडमाइन बेंट-ओवर रो
कंधे
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लैंडमाइन वन आर्म बेंट-ओवर रो
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