सर्वश्रेष्ठ 6 शुरुआती छाती शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

पुश-अप (दीवार)

छाती

शरीर का वजन

पुश-अप

छाती

शरीर का वजन

पुश-अप (घुटनों पर)

छाती

शरीर का वजन

वाइड पुश-अप (दीवार)

छाती

शरीर का वजन

बॉडीवेट स्टैंडिंग फ्लाई

छाती

शरीर का वजन

बॉडीवेट स्टैंडिंग ट्रायंगल फ्लाई

छाती

शरीर का वजन