logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 9 קלים לטרייספס עם גומייה כוח תרגילים

לחיצה כלפי מטה עם להקה
מתיחת שלוש ראשי מעל הראש עם להקה
מתיחת חיטובי מעל הראש עם לסט
בעיטת חיטובי אחורית עם לסט
מתיחת חיטובי מעל הראש עם יד אחת עם לסט
מכות גולגולת עם חבל
שקיעה עם עזרת חבל
מתיחת חיטובי מעל הראש עם יד אחת עם לסט
לחיצת חיטובי עם אחיזה הפוכה עם לסט