התרגילים הטובים ביותר 3 מתקדמים עם מוט EZ כוח תרגילים

כל קבוצות השרירים

כל קבוצות השרירים

אמות

גב

כתפיים

טרפזים

טרייספס

לחיצת ספסל JM עם מוט EZ

טרייספס

מוט EZ

כפיפת מוט EZ על מזח עם אחיזה הפוכה

אמות

מוט EZ

שורה מוטת עם אחיזת חיבור ומוט EZ

כתפייםגבטרפזים

מוט EZ