Les meilleurs 4 exercices niveau intermédiaire pour les trapèzes à la landmine

Rowing penché à la machine (avec disque)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing à la T-barre allongé

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Row penché à la landmine (barre en V)

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Landmine

Rowing penché à un bras à la landmine

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine