Les meilleurs 3 exercices de musculation niveau intermédiaire sur machine spéciale

Tous les muscles

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Poitrine

Ischios

Dorsaux

Quadriceps

Presse à pectoraux assise en extérieur

Poitrine

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Tirage vertical assis en extérieur

Dorsaux

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Presse à cuisses assise en extérieur

QuadricepsIschios

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