Les meilleurs 6 exercices de musculation niveau débutant pour les avant-bras au poids du corps

Cercles de poignet

Avant-bras

Poids du corps

Applaudissements des doigts

Avant-bras

Poids du corps

Curl du poignet intérieur

Avant-bras

Poids du corps

Curl inversé du poignet

Avant-bras

Poids du corps

Rotation du poing serré

Avant-bras

Poids du corps

Élévation du poing serré

Avant-bras

Poids du corps