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Les meilleurs 7 exercices de musculation niveau facile pour les biceps au poids du corps

Curl de concentration biceps avec jambe
Curl du menton inversé avec genoux pliés entre des chaises
Curl biceps allongé avec serviette
Curl biceps allongé jambes levées avec serviette
Curl biceps inversé deux jambes avec serviette (V2)
Tapotement du cou assis
Curl biceps debout (avec jambe)