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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 5 exercices niveau intermédiaire pour les abdominaux sur un banc spécial

Inclinaison latérale à 45 degrés
Levée de hanche sur banc incliné (jambe tendue)
Sit-up incliné avec torsion
Crunch à la machine Glute-Ham Developer
Torsion fessier-hamstring