Parhaat 4 erikoistangolla tehtävät venyttelyharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Hauikset

Leveät selkälihakset

Olkapäät

Epäkäslihakset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Yhden käden roikkumisvenytys

Leveät selkälihaksetOlkapäät

Erikoistanko

Tangolla roikkuen supinaatio venytys

Hauikset

Erikoistanko

Riippuva venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko

Tangolla tehtävä takakeno-venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko