Parhaat 1 lääkepallolla tehtävät edistyneet harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Vatsalihakset

Hauikset

Pohkeet

Rinta

Etureidet

Olkapäät

Epäkäslihakset

Seisten voimakas heitto

HauiksetOlkapäätPohkeetVatsalihaksetRintaEtureidetEpäkäslihakset

Lääkepallo