Parhaat 1 leveiden selkälihasten erikoistangolla tehtävät asiantuntijatason voimaharjoitukset

Oman painon lihasnosto (versio 2)

HauiksetKyynärvarretOlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihaksetOjentajat

Erikoistanko