Parhaat 1 leveiden selkälihasten erikoistangolla tehtävät asiantuntijatason harjoitukset

Oman painon lihasnosto (versio 2)

HauiksetKyynärvarretOlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihaksetOjentajat

Erikoistanko