Parhaat 4 leveiden selkälihasten erikoistangolla tehtävät helpot harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

45 asteen kiertävä yliojennus

Leveät selkälihaksetTakareidetVatsalihakset

Erikoistanko

Yhden käden roikkumisvenytys

Leveät selkälihaksetOlkapäät

Erikoistanko

Ylöspäin kumartunut soutuliike koukistetuin polvin

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko

Tangolla tehtävä takakeno-venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko