Parhaat 4 takareisien vastusnauhalla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Keskitaso

Vastuskuminauha jalkakiharrus

Takareidet

Vastusnauha

Vastuskuminauha lankku marssi

VatsalihaksetTakareidetEtureidet

Vastusnauha

Vastuskuminauhalla tehtävä monsterikävely

EtureidetPakaratTakareidetPohkeet

Vastusnauha

Kuminauhalla Avustettu Glute Ham Raise

Takareidet

Vastusnauha