Parhaat 2 takareisien kehonpainolla tehtävät asiantuntijatason harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Kardio

Venyttely

Polvennostohyppely

TakareidetPohkeetEtureidetPakaratVatsalihaksetRintaLeveät selkälihakset

Kehonpaino

Sivuspagaatti

EtureidetTakareidetPohkeetPakarat

Kehonpaino