Parhaat 5 pakaroiden foam rollerilla tehtävät helpot venyttelyharjoitukset

Selkärankaojentajan rullaus maaten lattialla

PakaratLeveät selkälihakset

Foam roller

Rullaus kyyhkysen venytys

PakaratEtureidetLeveät selkälihaksetTakareidet

Foam roller

Pakaroiden rullaus istuen lattialla

Pakarat

Foam roller

Pakarakierto rullaus maaten lattialla

PakaratLeveät selkälihakset

Foam roller

Istuen lattialla tehtävä takareisien ja pakaroiden rullaus

TakareidetPakarat

Foam roller