Parhaat 2 pakaroiden kehonpainolla tehtävät aloittelijoille sopivat kardioharjoitukset

Hyppynarujumppa

PakaratTakareidetPohkeetEtureidetOlkapäätRintaLeveät selkälihakset

Kehonpaino

Reipas kävely

EtureidetTakareidetPohkeetPakaratVatsalihakset

Kehonpaino