Parhaat 7 hauisten kehonpainolla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Jalkojen välissä keskittyvä hauiskääntö

Hauikset

Kehonpaino

Käänteinen leuanvetokiharointi koukistetuin polvin tuolien välissä

Hauikset

Kehonpaino

Maaten tehtävä hauiskääntö pyyhkeen kanssa

Hauikset

Kehonpaino

Makuulta tehtävä kaksijalkainen hauiskääntö pyyhkeellä

Hauikset

Kehonpaino

Kahden jalan käänteinen hauiskääntö pyyhkeellä (V2)

Hauikset

Kehonpaino

Istuen tehtävä niskan taputus

Hauikset

Kehonpaino

Seisten tehtävä hauiskääntö (jalalla)

Hauikset

Kehonpaino