logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 vatsalihasten lisäpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Painotettu roikkuen tehtävä lantionnosto
Painotettu kapteenin tuolin jalkannosto
Painotettu roikkuvien suorien jalkojen nosto
Painotettu alaspäin suuntautuva vatsalihasliike
Pullolla Painotettu Yläpuolelta Vatsarutistus
Pullolla Painotettu Sammakkorutistus
Pullolla Painotettu Sivutaivutus
Pullolla Painotettu Venäläinen Kierto