Los Mejores 4 Ejercicios Intermedios para los cuádriceps con Banco Especial

Elevación de Cadera con Pierna Recta en Inclinación

CuádricepsAbs

Banco Especial

Abdominales con torsión en inclinación

CuádricepsAbs

Banco Especial

Elevación de Glúteos e Isquiotibiales (V2)

IsquiotibialesCuádriceps

Banco Especial

Curl de Pierna Inverso con Almohadillas de Banco

CuádricepsIsquiotibiales

Banco Especial