Los Mejores 5 Ejercicios para la espalda con Banco Especial de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Hiperextensión

Espalda

Banco Especial

Elevación de Gemelos Inclinada hacia Atrás con Trineo

EspaldaGlúteos

Banco Especial

Hiperextensión (V2)

Espalda

Banco Especial

Hiperextensión Inversa Estilo Rana (en banco)

EspaldaGlúteos

Banco Especial

Extensión Inversa Tipo Rana con Golpeteo en el Suelo

CuádricepsEspaldaGlúteos

Banco Especial