Los Mejores 3 Ejercicios Intermedios para los glúteos con Bastón

Estocada con Palo y Elevación de Brazos

HombrosGlúteosCuádriceps

Bastón

Estiramiento de Sentadilla Sumo Completa con Palo Sobre la Cabeza

GlúteosCuádriceps

Bastón

Estiramiento de Estocada con Torsión y Palo

GlúteosAbsCuádriceps

Bastón