Los Mejores 2 Ejercicios Intermedios para los glúteos con Balón Medicinal de Fuerza

Sentadilla con Lanzamiento de Balón Medicinal contra la Pared

HombrosGlúteosPechoCuádriceps

Balón Medicinal

Zancada con balón medicinal y curl de bíceps

BícepsGlúteosCuádriceps

Balón Medicinal