Los Mejores 8 Ejercicios Fáciles para los abdominales con Banco Especial de Fuerza

Crunch en Banco

Abs

Banco Especial

Crunch en Banco Declinado

Abs

Banco Especial

Crunch de Bicicleta con Giro a 45 Grados

AbsCuádriceps

Banco Especial

Sit-up con Giro en Inclinación (V2)

CuádricepsAbs

Banco Especial

Crunch inverso con piernas dobladas en declive

Abs

Banco Especial

Elevación de Tronco en Silla Romana

Abs

Banco Especial

Abdominales en declive (V3)

Abs

Banco Especial

Abdominales Verticales

CuádricepsAbs

Banco Especial